Die Wechseljahre sind nach wie vor DAS Tabuthema bei vielen Frauen! - Aber Warum?
Obwohl jede Frau zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr in die Wechseljahre kommt, stelle ich immer wieder fest, dass das Thema nach wie vor oft gemieden oder komplett tabuisiert wird.
Die Gründe hierfür können sein:
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Es herrscht immer noch ein großes Maß an Unwissenheit und Unverständnis über die körperlichen und emotionalen Veränderungen, die damit einhergehen.
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Frauen ist es unangenehm bzw. fühlen sich unwohl über die Symptome zu sprechen- aus Angst vor Bewertung oder Stigmatisierung
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Die gesellschaftliche Norm spielt eine Rolle. Die Wechseljahre werden oft als Zeichen des Alterns betrachtet und mit negativen Assoziationen wie Verlust der Jugend und Attraktivität verbunden.
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Das Thema wird in den Medien und in der Öffentlichkeit oft vernachlässigt oder falsch dargestellt.
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Es kursieren nach wie vor eine Vielzahl von Mythen und Missverständnissen, die dazu beitragen, dass Frauen sich isoliert und mit dem Thema alleingelassen fühlen.
Deshalb verbergen viele Frauen nach wie vor ihre Symptome oder „verharmlosen“ sie. Das ist schade, da sie dadurch die Chance verpassen, aktiv einzugreifen und ihre Situation zu verbessern – sowohl gesundheitlich als auch emotional.
Indem wir offen über die Menopause sprechen, können wir dazu beitragen, dass sich die Frauen in dieser Zeit besser informiert, unterstützt und vor allem nicht allein gelassen fühlen. Es ist an der Zeit, dass die Gesellschaft anerkennt, dass die Wechseljahre ein natürlicher Teil des weiblichen Lebenszyklus sind und wir in dieser Phase den Respekt und die Unterstützung erhalten, die wir uns verdienen.
Meine Mission als Wechseljahre Coach
Mir ist es wichtig, dass das Tabu hier gebrochen wird. Wir sollten uns trauen, offen darüber zu sprechen und vor allem die notwendige Unterstützung zu suchen.
Deshalb möchte ich Dir helfen und Dir Wege zeigen, wie Du deinen Körper gut unterstützen kannst und wieder mentale Stärke zurückgewinnst. Gemeinsam erkunden wir, wie Dir das am besten gelingt und sich dadurch dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität verbessert.
Hallo, ich bin Ines -
und ich weiß genau, wie du dich fühlst.
Bereits Anfang 40 ging es bei mir mit Wechseljahresbeschwerden los - Schlafstörungen, Reizbarkeit, innere Unruhe haben mich täglich begleitet. Da ich meinem Körper nicht nur bioidentische Hormone zuführen wollte, habe ich angefangen mich mit Fortbildungen und Fachliteratur zu den Wechseljahren weiterzubilden.
Mit meinem Wissen und meinem Erfahrungsschatz möchte ich dich unterstützen, und Dir als Wechseljahre Coach Wege zeigen, wie auch Du gut durch die Wechseljahre kommen kannst - und zwar körperlich und mental gestärkt.
Mein Angebot
In meinem 8 Stunden Wechseljahre Coaching Paket zeige ich Dir – in Ergänzung zu einer ärztlichen Begleitung - Wege, wie Du mentale Stärke zurückgewinnst und dein Wohlbefinden sowie die Lebensqualität verbessern kannst.
Als Wechseljahre Coach informiere und berate Dich zu allen Themen rund um die Wechseljahre und gebe Dir Tipps und praktische Übungen an die Hand wie Du im Alltag bewusster, achtsamer und fokussierter lebst und dich besser fühlst.
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